کیمیا

به‌نام خدا

سلام

بلا از همتون دور باشه.

اول از همه اینکه اگه حال ورزش نداری نمی‌خواد بقیه‌ش رو بخونی و ممنونم از اینکه تا همین‌جا اومدی.

ولی این‌که هنوز داری ادامه‌ش رو می‌خونی معلومه که یه «انگیزه‌ی ریز مجلسی» واسه ورزش داری پس به خودت امیدوار باش و ادامه‌ی مطلب رو بخون.

خلاصه‌ش کنم و سرت رو درد نیارم.

اگه دوس داری بالا تنه‌ت از () به )( تبدیل بشه  و کل بدنت رو میخوای با یه برنامه‌ی حرفه‌ای از آماتورترین تا پیش رفته‌ترین حالت ممکن زیرنظر بهترین مربی‌ها ورزش بِدی اونم توی محیطی مثل خونه، بهترین نرم‌افزاری که می‌تونم بهت معرفی کنم که واقعا کلی انرژی بهت بده و به همه معرفیش کنی Nike training هستش.

همون‌طور که از اسمش پیداست نرم افزار مال شرکت Nike هست که نیاز به توضیح نداره.

زبان نرم افزار فارسی نداره ولی انگلیسی داره.

کار باهاش سخت نیست.

نکات خیلی خوبش ایناس البته تا اونجایی که من دیدم:

هر حرکت رو به صورت تصویری بهت توضیح میده و بعد شروع میکنید باهاش ورزش کردن تا حرکت بعدی.

از 15 دقیقه ورزش داره تا هرچقدر دوس داشته باشی ورزش کنی.

دقیقه‌های ورزشت رو بهت میگه مثلاً این‌که بعد از هر تمرین می‌تونی بفهمی در کل چقد ورزش کردی.

نرم افزار پیگیرت میشه اگه بخوای.

پیش‌رفت کنی ازت می‌پرسه که توی خونه چیا داری که بشه باهاش ورزش کرد و مطابق اون بهت برنامه میده.

دیگه برات بگمممممم......

بعد از یه مدت که خوب ورزش کردی و زمان ورزشت بالا میره بهت امتیاز میده و هی بهت انگیزه میده که بیشتر ورزش کنی.

این برنامه توی دنیا خیلی فراگیره و خیلی‌ از مردم دنیا با این برنامه ورزش می‌کنن.

اگه ساعت هوشمند داشته باشی و میزان مصرف کالری و تپش قلب و قدم زدنت رو داشته باشه بیشتر بهت کمک میکنه.

این‌طوری بگم که یه کاری می‌کنه معتاد ورزش بشی. عشق می‌کنی با این نرم افزار.

نکته مهم:

برای ثبت نام اولیه‌ش نیاز داره که از جینگیل شکن استفاده کنی تا ثبت نام بشی بعد دیگه نیازی بهش نداری.

دانلود تمرین‌هاش خیلی کم حجمه و اصلاً نگرانی برای دانلودش وجود نداره.

امیدوارم کلی لذت ببرید و دعام کنید.

لینک دانلود + اندروید

لینک دانلود + IOS